Velkommen til Pilates Ærø
Pilates var en motiveret mand
Joseph Hubertus Pilates (1883-1967)
Pilates var et sygeligt barn, plaget af bl.a. astma og rakitis, hvorfor han drømte om at styrke sin skrøbelige krop med stor beslutsomhed. Som ung begyndte han at træne og styrke sin krop, dyrke en række forskellige sportsgrene, læse om forskellige træningsmetoder og studere menneskers og dyrs fysiologi, anatomi og bevægelse. Læs mere her
Træningsmuligheder
Hold
Sjovt, udfordrende og effektivt
– holdtræning på Pilates udstyr og på måtten.
En dynamisk træningsform, hvor du udfordres på styrke, mobilitet, fleksibilitet, koordination og balance.
Max 5 på et hold. Læs mere her
Privat
Målrettet træning med fuldt fokus på dig. Giv dig selv og din træning et personligt rum hvor du vejledes lige efter dine mål og behov.
Læs mere her
Semi Privat
Kom og træn med en ven/-inde eller anden træningspartner.
Nyd et lille personligt fællesskab, hvor der er plads til individuelle mål og behov. Læs mere her
For privat eller semi-privat undervisning, kontakt mig, så vi sammen kan ligge en tidsplan for din træning.
Klippekort
Pilates Ærø tilbyder klippekort på enten
5 eller 10 klip.
Læs mere om priser på hold og privatundervisning her
Introtime
Start gerne med en introtime. Her får du en introduktion til enkelte grundlæggende principper bag pilates og mit “pilates-sprog” under træningen.
Find den næste introtime her
“Regular practitioners of Pilates feel a heightened sense of awareness and ease in their bodies, experiencing less pain and increased mobility. This freedom ultimately leads to increased satisfaction in life!”
— Joseph Hubertus Pilates.
